Užijte si soukromí při cvičení jógy

                                    Individuální cvičení jógy


Pokud se chcete hýbat a nemáte čas na večerní cvičení, přijďte na naše hodiny jógy v Centru výživy a pohybu.

Zajistíme Vám:

  • soukromí
  • vedení zkušené lektorky
  • individuální zaměření cvičení
  • znalosti vedení pohybu
  • upozornění na chybné provedení cvičení
  • pochopení významu dechu a dechových cvičení
  • zklidnění a relaxaci

Více naleznete na těchto stránkách v Novinkách.

Krásné dny :-) a radost z pohybu :-)

          přeje lektorka Mgr. Andrea Limberská




Vítejte v poradně

V poradně výživy a pohybu sídlím s masérkou lymfatických masáží, kosmetičkou a aromaterapeutkou Ivanou Peškovou. Každá z nás však má svůj jiný "ordinační" čas a každý klient má zajištěné soukromí.

Nabízím

  • výživového poradenství 
  • cvičení jógy pro dospělé a děti, veřejné i soukromé
  • relaxaci, dechová cvičení
  • přednášky, workshopy, semináře.
"Myslete si vždy: To je snadné, to mohu.
Pokládáte-li nějakou věc za snadnou, dokážete ji, i kdyby jiným připadala obtížná."

Emile Coué
"Změna v jídlech zvyšuje chuť."
Pietro Aretino

"Mají-li se dát lidé do pohybu, musíte dát hlas jejich nejhlubším touhám, inspirovat je, aby uvěřili, že dokáží slézat hory, o kterých panuje názor, že jsou příliš vysoké."

David Gergen


"Nikdy nedosáhneme úspěchu bez opakovaného usilí."
Francoise de Maintenon

Základní rady


Kvalitní a vyvážená strava
Cvičení a pohyb
Optimismus a nadšení
Relaxovat
Mít se rád
Pracovat na sobě